Использование здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

Использование здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

Самомассаж. В зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы

Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму

Ответственный исполнитель: воспитатели, ст. медсестра, руководитель физического воспитания

Точечный массаж. Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное для педагога время со старшего возраста. Проводится строго по специальной методике. Рекомендуется детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями органов дыхания. Используется наглядный материал (специальные модули). Ответственный исполнитель: воспитатели, ст. медсестра, руководитель физического воспитания

Коррекционные технологии:

Технологии музыкального воздействия – в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей. Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр. Ответственный исполнитель: все педагоги

Арт-терапия. Сеансами 10-12 занятий по 30-35 мин начиная со средней группы. Программа имеет диагностический инструментарий и предполагает ведение протоколов занятий. Ответственный исполнитель: воспитатели, психолог.

Сказкотерапия – 2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста. Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения. Ответственный исполнитель: воспитатели, психолог.

Технологии воздействия цветом – как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач. Правильно подобранные цвета интерьера в группе снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка. Ответственный исполнитель: воспитатели, психолог.

Психогимнастика – 1-2 раза в неделю со старшего возраста по 25-30 мин. Направлена на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка.

Ответственный исполнитель: воспитатели, психолог.

Фонетическая ритмика – 2 раза в неделю с младшего возраста в физкультурном или музыкальном залах. Занятия рекомендованы детям с проблемами слуха либо в профилактических целях. Ответственный исполнитель: воспитатели, логопед, руководитель физического воспитания.

Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.

ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ

Стрелкова Наталья Владимировна Воспитатель ГБОУ детский сад компенсирующего вида №164 г.Москва Формирование личности, поддержание на необходимом уровне физического и психического здоровья ребенка начинается с его рождения и продолжается в дошкольном возрасте. Воспитание у дошкольников осознанного стремления к здоровому образу жизни способствует сохранению здоровья, данного ему природой. В детском саду перед нами стоит цель — это укрепление здоровья, повышение иммунитета, физическое совершенствование, развитие личности ребенка. А главный фактор развития личности- активность, обеспечивающая приспособление организма к условиям окружающей среды. Двигательная активность — необходимое условие, определяющее здоровье, физическую и умственную работоспособность ребенка. Двигательная активность ребенка — естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием формирования основных структур и функций организма, одним из способов познания мира и ориентировки в нем. Это способствует всестороннему развитию и воспитанию детей. К здоровьесберегающим технологиям относятся: — утренняя гимнастика — гимнастика для глаз — воздушные процедуры — пальчиковая гимнастика -дыхательная гимнастика — гимнастика пробуждения — подвижные игры — ходьба по массажным дорожкам — закаливание — артикуляционная гимнастика. Утро в нашей группе начинается с утренней гимнастики. Цель: создать у детей хорошее настроение, поднять мышечный тонус. Утренняя гимнастика проходит под музыку. Используем разные виды гимнастики: — игровую — сюжетную — ритмическую. Преимущество проведения гимнастики под музыку заключается в том, что дети знают: нужно снять обувь и приготовиться к зарядке, если зазвучала знакомая мелодия или песенка. А те дети, которые еще не разделись, а находятся в раздевальной комнате, быстрее раздеваются и «включаются» в

деятельность коллектива без слов. Это их дисциплинирует. Настроение у ребенка улучшается, капризы исчезают, поведение стабилизируется. Утреннюю гимнастику делаем с предметами: флажками, кубиками, лентами. Особенно часто используем массажные мячи, с которыми проводим корригирующие упражнения для укрепления мышц ног и свода стопы, а также массаж рук. Эти мячи мы называем «ежики». В комплекс утренней гимнастики обязательно включаем упражнения на дыхание, которые необходимы для восстановления дыхания. Дыхательные упражнения способствуют полноценному физическому развитию и являются профилактикой заболеваний дыхательной системы. В конце занятия используем такие речевки: — По утрам зарядку делай — будешь сильным, будешь смелым! — Если день начать с зарядки, дальше будет все в порядке! — Все у рас хорошо, все у нас в порядке, Потому что по утрам делаем зарядку! Ежедневно проводим гимнастику после сна. Цель – поднять мышечный тонус детей, настроение. Комплекс гимнастики после сна не должен дублировать утреннюю гимнастику. Гимнастику после сна мы проводим в постели и заканчиваем упражнениями на дыхание. Такая гимнастика носит игровой характер. Также после сна мы проводим самомассаж. Затем переходим к прохождению по массажной дорожке и закаливающим процедурам ( умывание прохладной водой ). ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ « РЫЖАЯ ПЛУТОВКА». БЕЖИТ ПО ДОРОГЕ ЛИСА 1 «лиса». Дети лежат на спине, руки вдоль туловища. Выполнить маховые движения рук и ног, изображая бег лисы. БЕЖИТ ЛИСИЧКА ОТ КУСТИКА К КУСТИКУ 2 « пригорок». И.П. то же, поднять прямые ноги вверх, опустить – 3 – 6 раз. 3 « Куст». И.П. то же, принять позу группировки, вернуться в И.П. – 3 раза. ХВОСТ К ЗЕМЛЕ, НЮХАЕТ ПОЖИВУ. 4 « Хвост лисы». Сесть на кроватке по-турецки, поворот туловища вправо- влево. – по 5 раз. ОСТАНОВИЛАСЬ ЛИСА, ПРИСЛУШАЛАСЬ – НЕТ ЛИ ЗАЙЧИКОВ. Глубоко вздохнула ( вдох), наклонилась ( выдох), выпрямилась и дальше пошла.

Пробежка по ортопедическим дорожкам. ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА. Цель: поднять настроение, мышечный тонус с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. 1 Разминочные упражнения в постели: самомассаж, пальчиковая гимнастика. — Поглаживание рук от кистей вверх. — Растирают ладони, снимают и надевают браслеты. РУКИ БУДЯТ ЛИЦО. — дети потирают глаза, брови, нос, уши. ЛИЦО РАЗВЕСЕЛИЛОСЬ. — дети гримасничают языком. Губами, улыбаются. БУДЯТ НОГИ: поглаживают их, похлопывают. А ТЕПЕРЬ РАЗБУДИМ ЖИВОТ- круговыми движениями погладим живот, отбросим одеяло и накроемся одеялом. 2 Общеразвивающие упражнения ( убираем одеяло и подушку ) — И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Сделать вдох-выдох – 3-4 раза. — И.П. то же . Потянуться как котята, руки вверх – 3-4 раза. — И.П. то же. Повернуться на правый бок, лечь на спину, повернуться на левый бок, руки вверх – 3-4 раза. — И.П. то же. Руки под головой. Протянуть правую ногу пяткой вперед, носок на себя. То же левой ногой 3-4 раза. — И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, вернуться в И.П. – 3-4 раза. — И.П. то же. Едем на велосипеде. 3 Пробежка по ортопедическим дорожкам. 4 Дыхательное упражнение. Вдох через нос, задержка дыхания, выдох через рот. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ С ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ.

1 комплекс. « Греем наши ручки» Соединить ладони и потереть ими до нагрева. « Лепим ушки» Указательным и большими пальцами лепим ушки. «Правая ноздря, левая ноздря» Вдох через правую ноздрю, левая закрыта указательным пальцем, выдох через левую ноздрю, правая закрыта указательным пальцем. « Сдуваем листик» Дуем на ладонь, вдох через нос, выдох через рот.

2 комплекс. « Греем наши ручки» Соединить ладони и потереть ими до нагрева. « Проверяем кончик носа». Слегка подергать кончик носа. « Сделаем носик тоненьким». Указательным пальцем массировать ноздри. « Примазываем ушки, чтобы не отклеились» Растираем за ушами сверху вниз указательными пальцами. « Как мычит корова» Сделать вдох и на выдохе произносить звук: «м-м-м», при этом постукивая по крыльям носа. «Сдуем снежинку с ладони» Вдох через нос, выдох через рот. ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ В ГРУППЕ.

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ.

— В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленном графиком. — Тщательно следим за тем, чтобы дети на протяжении всего дня находились в облегченной одежде ( при температуре не ниже 18-20 градусов). — Проводим утреннюю гимнастику в хорошо проветренной комнате. — Организуем дневной сон без пижамы ( в майках), если температура в спальне составляет 18 градусов и выше. Температура под одеялом достигает 38-39 градусов, проснувшись, ребенок получает контрастную ванну с разницей в 18-20 градусов. Это отличный треннинг для терморегуляционного аппарата. — Организуем ходьбу по ребристой доске, ортопедической дорожке после дневного сна. ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. — Обучаем детей обширному умыванию прохладной водой: мытье рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и тела. По окончании водной процедуры каждый ребенок самостоятельно вытирается полотенцем. — Организуем полоскание рта и горла водой после каждого приема пищи, постепенно снижая температуру на 1 градус, доводя до 18 градусов.

В течение дня неоднократно проводим различные подвижные игры, как в группе, так и на улице.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

ПАСТУХ И КОРОВЫ. Цель: Совершенствовать навыки ползания на четвереньках. Развивать ориентировку в пространстве. Описание. Воспитатель – пастух, дети – коровы. Дети на четвереньках ползут к пастуху, который в это время произносит:

Милые коровушки, Белые головушки,

Злой колдун здесь побывал И коров заколдовал. На зеленом на лугу Я буренкам помогу. Будут все коровы веселы, здоровы. Дети изображают коров, мычат.Пастух касается их рукой, расколдовывая, после чего дети пляшут.

САЛЮТ. Цель: Воспитывать самостоятельность. Упражнять детей в подбрасывании мяча снизу вверх и умении ловить его двумя руками. Развивать глазодвигательные функции, фиксацию взора. Оборудование: мячи по количеству детей. Описание: Детям раздают мячи. Воспитатель вместе с детьми произносит: Это не хлопушки: Выстрелили пушки. Люди пляшут и поют, В небе – праздничный салют. Дети подбрасывают мяч вверх и ловят его двумя руками.

МЫ РЕБЯТА СМЕЛЫЕ. Цель: Упражнять детей в умении прыгать на месте, приседать, выполнять повороты туловища влево-вправо.Развивать умение согласовывать движения со словами. Хоровод, хоровод ( хлопки в ладоши ) Пляшет маленький народ ( прыжки на месте )

Танцевать, скакать и прыгать ( прыжки на месте )

Мы готовы круглый год ( приседания ) Под кустом, под кустом ( наклоны туловища влево-вправо ) Кто-то с рыженьким хвостом ( повороты туловища влево-вправо) Это рыжая лисичка – Под кусточком лисий дом. ( прыжки на месте )

СОБАЧКА И ВОРОБЬИ Цель: развивать умение действовать согласно правилам, упражнять детей в умении совершать прыжки, развивать крупную и мелкую моторику, развивать умение согласовывать движения со словами. Описание: Воспитатель выбирает ребенка – собачку, остальные дети – воробьи действуют согласно тексту. Скачет, скачет воробей: Скок – поскок! Скок, поскок! Кличет маленьких детей: « Чив, чив, чив, Чив, чив, чив!» Киньте крошек воробью, Я вам песенку спою: « Чик – чирик, Чик – чирик!» Вдруг собачка прибежала и залаяла. Ребенок – собачка бежит за воробьями, которые прячутся в домике. В свободное время ( утром и вечером ) рассматриваем иллюстрации о спорте, проводим беседу на тему « Забочусь о своем здоровье», проводим дидактические игры « Угадай вид спорта», « Сделай как Петрушка» и т.д.

В группе проводим индивидуальные занятия на больших мячах. Проводим упражнения на дыхание , массаж, релаксацию. Начиная со средней группы, проводим физкультурно-познавательные занятия: « Мы – юные силачи» « Как стать сильнее волка» « кто любит детей – драчунов»

Следующая >