Конспект утренней гимнастики для детей младшей группе

Конспект утренней гимнастики для детей младшей группе

Конспект утренней гимнастики в младшей группе «Прогулка в зимний лес»
Автор: Панова Надежда Николаевна, воспитатель МБДОУ «Ирдановский детский сад «Колосок», Никольский район, Вологодская область. Описание материала: Конспект гимнастики предназначен для детей младшего возраста,пригодиться воспитателям и физкультурным работникам. Цель: создать бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывать привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. 1. Вступительная часть Дети входят в зал , поворачиваясь лицом к воспитателю. Воспитатель загадывает загадку: Воспитатель: У косого нет берлоги, Не нужна ему нора. От врагов спасают ноги, А от голода – кора. (Зайчик.) К нам сегодня в гости пришел зайчик. А это зайчик не простой, а волшебный .Он хочет пригласить вас в зимний лес поиграть в снежки. Вы любите гулять по лесу? А играть в снежки?(Ответы детей). Сейчас мы с вами соберёмся вместе с зайчиком. Зайка белый умывается, (Дети имитируют умывание) В зимний лес он собирается. Вымыл хвостик, (Дети гладят себя по спинке.) Вымыл ухо, (Дети массажируют себе ушко.) Вытер сухо. Воспитатель показывает движения и следит за правильностью их выполнения малышами. Вот мы отправляемся в лес.(Дети идут стайкой за воспитателем) Хруп-хруп-хруп-хрустит снег . Идём мимо елок, березок, кустов.(Обычная ходьба 15 сек) Ветви деревьев стали тяжелыми от снега и опустились вниз. Деревья словно из сказки, пушистые снежинки облепили все веточки.(Ходьба руки в стороны15 сек.). Огромные сугробы у дорог.(ходьба высоко поднимая ноги 15 сек) Легкий морозец, щеки красные от мороза,но нам тепло.(ходьба) На прогулку в лес идем. Много нового найдем, Встретим хитрую лису, Встретим елочку красу. Белка шишечку нам бросит. «Кар-кар-кар», — ворона спросит. «Дзынь-дзынь-дзынь», — споет синичка. Юркнет мышка-невеличка. (Алябьева Е.) А по троминке мы сейчас побежим (бег 20 сек) Вот мы и пришли в лес. А чтобы не замёрзнуть мы с вами сделаем зарядку ,и научим нашего зайчика. Мы зарядкой заниматься Начинаем по утрам. Пусть болезни нас боятся, Пусть они не ходят к нам. Малыши, малыши – Дружные ребятки. Малыши, малыши Вышли на зарядку. 2.ОРУ. 1 И.п.- стоя, ноги вместе, руки опущены.Подняться на носочки, руки вверх. Опуститься на всю ступню, руки опустить. 4 раза. (Вырастем большие.) 2 И.п.- стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину. Повернуть голову направо (налево), вернуться в исходную позицию. По 2 раза в каждую сторону. (Посмотрим не идёт ли волк) 3 И.п.- сидя на пятках, руки за спиной. Встать на колени, руки вытянуть вперед ладонями вверх, вернуться в исходную позицию. 4 раза.(Покажем наши ручки) 4 И.п.- лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене, хлопнуть под ней в ладоши, вернуться в исходную позицию. По 3 раза каждой ногой.(Покажем наши ножки) 5 И.п.- стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8-10 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой. 2 раза. (весёлые малыши) 3.заключительная часть. Стоп, закончилась зарядка. Вдох и выдох для порядка. Малыши, малыши – Дружные ребятки. Малыши, малыши Сделали зарядку. Намела вьюга много-много снега. Замела весь лес. А зайчик принёс нам вот эту корзинку и предлагает бросать в неё снежки. Игра «Снежки».Зайчику очень понравилось с вами заниматься гимнастикой и играть ,но нам пора возвращаться в детский сад. Давайте скажем зайчику до свидания. (До свидания, зайчик. Приходи к нам ещё в гости) До свидания, добрый лес, Полный сказок и чудес! Раз, два, три – мы покружились В детском саде очутились.

Рекомендуем посмотреть:

Оздоровительно — профилактическое занятие в старшей группе детского сада Конспекты занятий по физкультуре во второй младшей группе Комплексы утренней гимнастики в стихотворной форме для детей младшей группы Конспект НОД по физической культуре в младшей группе

Похожие статьи:

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме

Картотека утренней гимнастики для 2-ой младшей группы

Картотека утренней гимнастики для 2-ой младшей группы

Сентябрь

Утренняя гимнастика на сентябрь месяц (1, 2 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на носках в чередовании с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в круг.

2. ОРУ без предметов:

1. «Посмотри в сторону». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. Повернуть голову вправо (влево), вернуться в и.п. Д.: по 2 раза в каждую сторону.
2. «Покажи ладошки». И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки за спину. Вынести руки вперёд- вот наши ладошки, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
3. «Покажи колени». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперёд и положить руки на колени, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. «Большие и маленькие». И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выпрямиться, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
5. «Попрыгай!». И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах- как мячики. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба по кругу за воспитателем.

Речёвка:

По утрам зарядку делай! Будешь сильным! Будешь смелым!

Утренняя гимнастика на сентябрь месяц (3, 4 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на носках в чередовании с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в кругу.

2. ОРУ с кубиками:

1. И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, кубики в обеих руках за спиной. Вынести кубики вперёд, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Наклониться вперёд, коснуться кубиками коленок, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
3. И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, постучать кубиками о пол, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. И.п.: сидя, ноги скрестно, кубики в руках на коленях. Поворот вправо, положить кубики сбоку от себя, выпрямиться, поворот вправо, взять кубики, вернуться в и.п. То же самое выполнить в левую сторону. Д.: по 2 раза в каждую сторону.
5. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, кубики на плу перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков с небольшой паузой между прыжками.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба по кругу за воспитателем.

Речёвка:

По утрам зарядку делай! Будешь сильным! Будешь смелым!

Октябрь

Утренняя гимнастика на октябрь месяц (1, 2 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ

1. «Потянулись». И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. Поднять руки через стороны, опустить через стороны вниз. Д.: 5 раз.
2. «Ладошки». И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Повернуться вправо, показать ладони, сказать «вот». Д.: в каждую сторону по 2 раза.
3. «Где колени?». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину. Поднять ногу согнутую в колене, положить ладошки на колено, сказать «тут», вернуться в и.п. Д.: с каждой ноги по 2 раза.
4. «Поехали». И.п.: сидя, ноги вместе, руки в кулачках. Продвигаться вперёд-назад на ягодицах. Говорить «Ух, ух, ух». Д.: 2 раза в каждую сторону.
5. «Шагают наши ножки». Движения в сочетании с текстом.

Шагают по дорожке, шагают наши ножки,

По камушкам, по камушкам,

В ямку бух! Д.: 2 раза.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Малыши, малыши дружные ребятки

Малыши, малыши, сделали зарядку».

Утренняя гимнастика на октябрь месяц (3, 4 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ с мячом:

1. «Потянулись с мячиком». И.п.: стоя, ноги узкой дорожкой, руки опущены вниз с мячом. Поднять руки с мячом вверх, опустить вниз. Д.: 5 раз.
2. «Мячик в ладошках». И.п.: стоя, ноги узкой дорожкой, руки у груди. Повернуться вправо, мяч вправо, сказать «вот». Д.: в каждую сторону по 3 раза.
3. «Где колени?». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки за голову с мячом. Поднять ногу согнутую в колене, положить мяч на колено, сказать «тут», вернуться в и.п. Д.: с каждой ноги по 2 раза.
4. «Поехали с мячом». И.п.: сидя, ноги вместе, руки с мячом. Продвигаться вперёд-назад на ягодицах. Говорить «Ух, ух, ух». Д.: 2 раза в каждую сторону.
5. «Шагают наши ножки». Движения в сочетании с текстом.

Шагают по дорожке, шагают наши ножки,

По камушкам, по камушкам,

В ямку бух! Д.: 2 раза.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Малыши, малыши дружные ребятки

Малыши, малыши, сделали зарядку».

Ноябрь

Утренняя гимнастика на ноябрь месяц (1, 2недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на пяточках в чередование с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в круг.

2. ОРУ без предметов:

1. «Наши ручки». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс. Показать правую руку, вытянув её вперёд, ладошкой вверх, сказать «вот», вернуться в и.п., тоже повторить с левой рукой. Д.: с каждой рукой по 3 раза.
2. «Наш пояс». И.п.: стоя, ноги врозь, руки на пояс. Наклониться вправо, вернуться в и.п., тоже в левую сторону. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
3. «Наши ножки». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, касаясь руками пола, смотреть вперёд, сказать «сели», вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. «Повернись». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, правая рука в сторону, вернуться в и.п., тоже в левую сторону. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
5. «Прыгуны». Прыжки из стороны в сторону на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Зарядку делаем с утра — здоровы будем мы всегда!

Утренняя гимнастика на ноябрь месяц (3, 4 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на пяточках в чередование с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в круг.

2. ОРУ с шариками:

1. «Шарик на ладони». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс с шариками. Показать правую руку с шариком, вытянув её вперёд, сказать «вот», вернуться в и.п., тоже повторить с левой рукой. Д.: с каждой рукой по 3 раза.
2. «Шарик в сторону». И.п.: стоя, ноги врозь, руки с шариками вниз. Наклониться вправо, левую руку с шариком вверх, вернуться в и.п., тоже в левую сторону. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
3. «Шарики на полу». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки с шариками к груди. Присесть, коснуться шариками пола, смотреть вперёд, сказать «тук-тук», вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. «Повернись с шариками». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с шариками вперёд. Поворот вправо, шарики вправо, вернуться в и.п., поворот влево, шарики влево, вернуться в и.п. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
5. «Прыгуны». Прыжки из стороны в сторону на двух ногах, руки с шариками перед грудью, чередуя с ходьбой на месте. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Зарядку делаем с утра — здоровы будем мы всегда!

Декабрь

Утренняя гимнастика на ноябрь месяц (1, 2недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на пяточках в чередование с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в круг.

2. ОРУ без предметов:

1. «Наши ручки». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс. Показать правую руку, вытянув её вперёд, ладошкой вверх, сказать «вот», вернуться в и.п., тоже повторить с левой рукой. Д.: с каждой рукой по 3 раза.
2. «Наш пояс». И.п.: стоя, ноги врозь, руки на пояс. Наклониться вправо, вернуться в и.п., тоже в левую сторону. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
3. «Наши ножки». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, касаясь руками пола, смотреть вперёд, сказать «сели», вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. «Повернись». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, правая рука в сторону, вернуться в и.п., тоже в левую сторону. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
5. «Прыгуны». Прыжки из стороны в сторону на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Зарядку делаем с утра — здоровы будем мы всегда!

Утренняя гимнастика на ноябрь месяц (3, 4 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на пяточках в чередование с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в круг.

2. ОРУ с шариками:

1. «Шарик на ладони». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс с шариками. Показать правую руку с шариком, вытянув её вперёд, сказать «вот», вернуться в и.п., тоже повторить с левой рукой. Д.: с каждой рукой по 3 раза.
2. «Шарик в сторону». И.п.: стоя, ноги врозь, руки с шариками вниз. Наклониться вправо, левую руку с шариком вверх, вернуться в и.п., тоже в левую сторону. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
3. «Шарики на полу». И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки с шариками к груди. Присесть, коснуться шариками пола, смотреть вперёд, сказать «тук-тук», вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. «Повернись с шариками». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с шариками вперёд. Поворот вправо, шарики вправо, вернуться в и.п., поворот влево, шарики влево, вернуться в и.п. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
5. «Прыгуны». Прыжки из стороны в сторону на двух ногах, руки с шариками перед грудью, чередуя с ходьбой на месте. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Зарядку делаем с утра — здоровы будем мы всегда!

Январь

Утренняя гимнастика на январь месяц (2 неделя)

1. Вводная часть:

   ходьба по корригирующей дорожке в чередовании с маршем, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ без предметов:

1. «Покажи ручки».

И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, руки на поясе. Выпрямить руки вперёд, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.

1. «Наклонись вниз».

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться до правого колена, выпрямиться, наклониться до левого колена, вернуться в и.п. Д.: по 2 раза к каждому колену.

1. «Сели».

И.п.: стоя, ного вместе, руки на поясе. Присесть, вынести руки вперёд, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.

1. «Кружимся».

И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Встать на носки, покружиться в правую сторону, также в левую сторону. Д.: по 2 раза в каждую сторону.

1. «Попрыгушки».

И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

«Приучай себя к порядку-

И делай каждый день зарядку!»

Утренняя гимнастика на январь месяц (3, 4 неделя)

1. Вводная часть:

   ходьба по корригирующей дорожке в чередовании с маршем, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ с кубиком:

1. «Покажи кубик».

И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, кубик в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперёд- показали кубик, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.

1. «Помаши кубиком».

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. Наклониться и показать кубиком вправо (влево), выпрямиться, вернуться в и.п. Д.: 4 раза.

1. «Сели с кубиком».

И.п.: стоя, ноги вместе, руки с кубиком внизу. Присесть, вынести руки с кубиком вперёд, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.

1. «Кружимся».

И.п.: стоя, ноги вместе, кубик в обеих руках у груди. Встать на носки, покружиться в правую сторону, также в левую сторону. Д.: по 2 раза в каждую сторону.

1. «Кубик вверх».

И.п.: стоя, ноги вместе, руки- правая вверху с кубиком, левая на поясе. Прыжки на двух ногах, кубик вверху, затем шагаем на месте, кубик внизу. И поменять руки. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

«Приучай себя к порядку-

И делай каждый день зарядку!»

Февраль

Утренняя гимнастика на февраль месяц (1,2недели)

Сюжетная «Медвежата»

1. Вводная часть:

   ходьба с переходом на ходьбу из и.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, изображая «медвежат». Ходьба в чередование с ходьбой с высоким подниманием колен, руки при этом на поясе «перешагивая сугробы». Бег в чередование с бегом с высоким подниманием колен. Построение в круг.

2. ОРУ:

1. «Мишка греется». И.п.: стоя, ноги узкой дорожкой, руки внизу. Руками обнять себя, сказать «ррр». Д.: 5 раз.
2. «Мишка наклонись». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки в стороны, изображают лапы медведя. Наклониться в одну сторону, сказать «ууу», встать прямо, тоже повторить в левую сторону. Д.: по 2 раза в каждую сторону.
3. «Мишка лапки покажи». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки на поясе. Поставить ногу на внешнюю сторону стопы «на бочок» и поставить в и.п., тоже повторить с левой ноги, затем пошагать на месте на внешних сторонах стопы, руки в стороны, изображая «лапы медведя». Д.: на каждую ногу по 2 раза, на двух ногах 1 раз.
4. «Мишка идёт по лесу». И.п.: стоя на четвереньках, пройти вперёд к центру круга и вернуться назад на своё место. Д.: 2 раза вперёд-назад.
5. «Мишка спит». И.п.: стоя на коленях, руки внизу, сесть на пятки, руки положить под правую щёчку, наклонить голову в одну сторону, вернуться в и.п. Тоже повторить в другую сторону. Д.: в каждую сторону по 2 раза.
6. «Мишка попляши». И.п.: стоя, ноги вместе. Прыжки с продвижением вперёд, повернуться и прыгать обратно. Д.: 2 раза.

1. Заключительная часть:

   дыхательное упражнение «Мишка устал». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки внизу. Вдох в носик, руки поднять в стороны, изобразить лапы, выдох сказать «ууу», опустить руки вниз. Д.: 2 раза.

Речёвка:

Каждый день по порядку,

Утром делаю зарядку!

Утренняя гимнастика на февраль месяц (3,4 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба с переходом на ходьбу из и.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, изображая «медвежат». Ходьба в чередование с ходьбой с высоким подниманием колен, руки при этом на поясе «перешагивая сугробы». Бег в чередование с бегом с высоким подниманием колен. Построение в круг.

2. ОРУ с колечком:

1. «Колечко вверх». И.п.: стоя, ноги узкой дорожкой, руки внизу. Руки с колечком поднять вверх, опустить вниз. Д.: 5 раз.
2. «Колечко вниз». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки перед грудью. Наклониться в одну сторону, достать до колена колечком, встать прямо, тоже повторить в левую сторону. Д.: по з раза к каждой ноге.
3. «Колечко вперёд». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки перед грудью. Поставить ногу на носок, колечко вперёд, вернуться в и.п. Тоже повторить с другой ноги. Д.: на каждую ногу по 3 раза.
4. «Посмотри в окошко». И.п.: стоя на коленях, руки внизу с колечком, сесть на пятки, руки поставить перед лицом посмотреть в окошко, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
5. «Попрыгунчики». И.п.: стоя, ноги вместе. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, повернуться и прыгать обратно, на своё место. Д.: 2 раза.

1. Заключительная часть.

Дыхательное упражнение «Ветерок». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки внизу. Вдох в носик, руки поднять вверх, выдох, руками помахать вверху. Д.: 2 раза.

Речёвка:

Каждый день по порядку,

Утром делаю зарядку!

Март

Утренняя гимнастика на март месяц (1, 2недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба приставным шагом правым боком, ходьба, бег обычный в чередование с бегом с захлёстыванием ног назад. Построение в круг.

2. ОРУ:

1. «Детки потянулись». И.п.: стоя, ноги узкой дорожкой, руки внизу. Руки вперёд, вверх, потянуться посмотреть вверх, опуститься вниз. Д.: 5 раз.
2. «Детки повернулись». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки внизу. Повернуться в правую сторону, руки вперёд- в стороны, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
3. «Детки присели». И.п.: стоя, ноги вместе, руки внизу, ладони в стороны. Присесть, руки положить на коленки, встать, руки вниз. Д.: 5 раз.
4. «Детки наклонились». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки вверх. Наклониться в правую сторону, руки вверху, вернуться в и.п. Тоже повторить в левую сторону. Д.: в каждую сторону по 2 раза.
5. «Детки улыбаются». И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на месте в чередование с ходьбой на месте. Д.: 2 раза по 8.

Дыхательное упражнение «Детки отдыхают».

И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки в стороны. Вдох в носик, руки опустить вниз, присесть, выдох через ротик. Д.: 2 раза.

1. Заключительная часть:

   ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

По порядку стройся в ряд

И на зарядку все подряд!

Утренняя гимнастика на март месяц (3, 4недели)

Сюжетная «Весенние цветы»

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба приставным шагом правым боком, ходьба, бег обычный в чередование с бегом с захлёстыванием ног назад. Построение в круг.

2. ОРУ:

1. «Цветочки растут». И.п.: стоя, ноги узкой дорожкой, руки внизу. Руки вперёд, вверх, потянуться посмотреть вверх, опуститься вниз. Д.: 5 раз.
2. «Цветочек распускается». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки внизу. Повернуться в правую сторону, руки вперёд- в стороны, показать как распускается цветочек, вернуться в и.п. Д.: по 2 раза в каждую сторону.
3. «Облетают лепестки». И.п.: стоя, ноги вместе, руки внизу, ладони в стороны. Присесть, руки положить на коленки, встать, руки вниз. Д.: 5 раз.
4. «Цветочек на ветру». И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки вверх. Наклониться в правую сторону, руки вверху, вернуться в и.п. Тоже повторить в левую сторону. Д.: в каждую сторону по 2 раза.
5. «Цветочек улыбается». И.п.: стоя, ноги вместе, руки в стороны, ладони вперёд. Прыжки на месте в чередование с ходьбой. Д.: 2 раза по 8.

Дыхательное упражнение «Цветочек засыпает».

И.п.: стоя, ноги широкой дорожкой, руки в стороны. Вдох в носик, руки опустить вниз, присесть, выдох через ротик. Д.: 2 раза.

1. Заключительная часть:

   Ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

По порядку стройся в ряд

И на зарядку все подряд!

Апрель

Утренняя гимнастика на апрель месяц (1, 2 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на носках, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ:

1. И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки к плечам, сгибая в локтях; опустить руки, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в и.п. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
3. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперёд; встать убрать руки за спину, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. И.п.: стоя на коленях, руки вдоль туловища. Повернуться вправо (влево), руки вперёд- в стороны, вернуться в и.п. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
5. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередование с небольшой паузой. Д.: 2 раза по 8.

1. Заключительная часть:

   ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Малыши, малыши дружные ребятки

Малыши, малыши, сделали зарядку.

Утренняя гимнастика на апрель месяц (3, 4 недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на носках, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ с кеглей:

1. И.п.: о.с., кегля в правой руке внизу. 1- поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в левую руку; 2- вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. 1-руки в стороны; 2- наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку; 3 выпрямиться, руки в стороны; 4- и.п. Д.: 5 раз.
3. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, кегля в правой руке. 1- присесть, поставить кеглю у ног; 2- встать, выпрямиться, руки на пояс; 3- присесть, взять кеглю левой рукой; 4- и.п. Д.: 5 раз.
4. И.п.: стоя на коленях, кегля в правой руке. 1- поворот вправо, поставить кеглю у носка правой ноги; 2- вернуться в и.п.; 3- поворот вправо, взять кеглю; 4- вернуться в и.п. Переложить кеглю в левую руку, то же влево. Д.: по 3 раза в каждую сторону.
5. И.п.: о.с., руки произвольно, кегля на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны в чередовании с небольшой паузой.

1. Заключительная часть:

   ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Малыши, малыши дружные ребятки

Малыши, малыши, сделали зарядку.

Май

Утренняя гимнастика на май месяц (1, 2недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на пяточках, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ:

1. И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки через стороны вниз, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
3. И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, повернуться вправо (влево); выпрямиться, руки в стороны, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
5. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси (в обе стороны).

1. Заключительная часть:

   ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Зарядку делай каждый день:

Пройдет усталость, вялость, лень.

Утренняя гимнастика на май месяц (2, 3недели)

1. Вводная часть:

   ходьба, ходьба на пяточках, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

2. ОРУ с платочками:

1. И.п: стоя, ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Руки вперёд- показать платочек, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться вперёд и помахать платочком вправо (влево), выпрямиться, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
3. И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперёд, встать, вернуться в и.п. Д.: 5 раз.
4. И.п.: стоя на коленях, платочек в правой руке внизу. Поворот вправо, взмахнуть платочком; вернуться в и.п. Переложить платочек в другую руку. То же в левую сторону.
5. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, платочек в правой руке, левая на поясе. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком.

1. Заключительная часть:

   ходьба с восстановлением дыхания.

Речёвка:

Зарядку делай каждый день:

Пройдет усталость, вялость, лень.

Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе «Путешествие в осенний лес»

Светлана Грибанова

Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе «Путешествие в осенний лес»

Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе «Путешествие в осенний лес»

Задачи: 1. Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в утренней гимнастике;

2. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному за воспитателем, закреплять умение перепрыгивать через листики, лежащие на полу;

3. Развивать умение выполнять движения точно по команде воспитателя и в соответствии с текстом упражнения;

4. Способствовать воспитанию самостоятельности.

Материал: по два листика на каждого ребенка,грибок на каждого ребенка,корзинка для грибов,аудиокассета «Шедевры классической музыки. Знаки Зодиака для Малышей «Весы»

Организационный момент

В лес осенний, на прогулку,

Приглашаю вас пойти.

Интересней приключенья

Нам, ребята, не найти

Воспитатель организует детей на прогулку в осенний лес.

Чтобы в дороге нам не простудиться, мы выполним профилактику простудных заболеваний Дети выполняют массаж

Массаж биологически активных точек «Неболейка» (для профилактики простудных заболеваний)

Чтобы горло не болело, Мы погладим его смело. поглаживают ладонями шею мягкими движениями сверху вниз

Чтоб не кашлять, ни чихать, Нос мы будем растирать. указательными пальцами растирают крылья носа

Лоб мы тоже разотрем, Ладошку ставим козырьком. прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его движениями в стороны – вместе

«Вилку» пальчиками сделай, И массируй ушко смело! раздвигают указательные и средние пальцы и растирают точки перед ушами и за ними

Знаем, знаем, да, да, да! Нам простуда не страшна! потирают ладони

Воспитатель: Теперь мы готовы к прогулке!

Вводная часть

Друг за другом становитесь

Крепко за руки беритесь,

По дорожкам, по тропинкам

По лесу гулять пойдем. И в лесу осеннем

Мы листочки соберем! Дети берутся за руки и идут за воспитателем между разложенными на полу осенними листьями.

Дети останавливаются, берут с ковра в руки по два листочка.

Листочки дети взяли,

С ними быстро зашагали! Дети берут листочки и встают друг за другом.

Детки весело идут, Детки листики несут. Маршируют, держат листики в обеих руках.

Бодро шагают, Ноги поднимают. Идут, высоко поднимая колени.

На носочках идут, Листики несут. Идут на носках, держа листики двумя руками, перед собой.

Листики к груди прижимаем, И на пяточках шагаем. Идут на пятках, держа листочки двумя руками перед собой.

Мы – листочки, мы – листочки, Мы осенние листочки. Мы на веточке сидели, Ветер дунул – полетели. Бег друг за другом.

Мы летали, мы летали, А потом летать устали. Перестал дуть ветерок — Мы присели все в кружок. Присесть на корточки.

Общеразвивающие упражнения

Надо в круг теперь нам встать, И листочки показать. Становятся в круг для выполнения общеразвивающих упражнений

Поднимаем листик вверх. Кто из деток выше всех? И. п. : стойка ноги сомкнуты, листик в руках перед грудью. 1 – встают на носки, поднимая листики вверх; 2 – И. п.

Вправо – влево повернулись,

Листиком земли коснулись. И. п. : стойка ноги на ширине плеч, листики в руках перед грудью. 1 – поворот вправо, вытягивая руки с листиками вперед; 2 – и. п. ; 3 – поворот влево; 4 – наклоняются вперед, касаясь листиком пола; 5 – и. п.

Раз – присели, дружно встали, Листики друг другу показали. И. п. : стойка ноги сомкнуты, листики в руках перед грудью. 1 – приседают, вытягивая руки с листиками вперед; 2 – и. п.

Положили листики у ног: Тренируем мы прыжок. Прыгаем легко и ловко, Ведь в прыжках важна сноровка. Кладут листики на пол. И. п. : стойка ноги сомкнуты, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг листиков в чередовании с ходьбой на месте.

Ждет нас новая игра. Крикнем все: — Физкульт – ура-а-а! Упражнение на дыхание: дети кричат «Ура!», максимально долго протягивая гласный звук

Воспитатель: — Какой красивый осенний лес! Может нам все приснилось?

Гимнастика для глаз

Упражнения выполняются стоя, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз,

1. Глаза крепко зажмурить на 3-5 сек. Повторить 5-6 раз.

2. Быстро моргать в течение 15 сек. Повторить 3-4 раза.

3. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты

Подвижная игра «Кого позвали?»

Воспитатель: — И правда, какой красивый осенний лес! Осенью в лесу собирают не только красивые осенние листья, но и грибы. Мы с вами погуляем по «лесу» и поищем грибы. По лесочку мы гуляли, И друг друга потеряли. Покричу в лесу: — Ау – у – у! И друзей своих найду. Воспитатель кричит: «Настя! Ау! и просит, Настю откликнуться в ответ: «Ау!» Услышав свое имя, ребенок отвечает «Ау!» В конце игры, воспитатель хвалит детей за то, что они были внимательными – собрали много грибов и не потерялись в лесу.

Заключительная часть

Мы в лесу осеннем были,

Там немного погостили, А теперь домой пора, Собирайся, детвора. Носом вдох и выдох ртом. Дышим носом, а потом Мы гуляли не спеша. Как погода хороша!

Здоровье в порядке – Спасибо зарядке! Ходьба в колонне за взрослым или за ребенком.

Упражнение на восстановление дыхания.